Bass Fitness - An Exercising Handbook (pdf) - livro didático para baixistas.

"O Bass Fitness é provavelmente um dos mais conhecidos métodos para exercitar a técnica pura - agilidade, força e precisão nos dedos. 

Bom, no livro existem sugestões sobre como realizar os exercícios, mas acredito que esse tipo de exercício (puramente técnico) pode ser feito de diversas maneiras. 

- Estudar cada exercício separadamente, percorrendo todo o braço e voltando à posição inicial. Fazer isso em um andamento e depois repetir todo o processo em um andamento mais rápido (e depois, mais, e mais, e mais rápido...) 
- Estudar todos os exercícios em sequência,percorrendo o braço, em um mesmo andamento, e depois refazer todos em um andamento mais rápido (e mais...) 
-Estudar todos os exercícios em uma região fiza do braço, aumentando o andamento, para depois mudar a região do braço

Enfim, dá para pensar em muitas maneiras de fazer os exercícios. "

Texto de introdução retirado do fórum Contrabaixobr.com


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Bass Fitness - An Exercising Handbook